Разбиране на ефектите на алкохола върху вашето здраве и високо кръвно налягане

Здравейте, хора, които се грижат за здравето! Днес ще говорим за нещо, което е важно за много от нас: високо кръвно налягане и как то е свързано с пиенето. Ще говорим за това как любимите ви напитки могат да влошат кръвното ви налягане и какво можете да направите, за да го поправите. Ще говорим и за Welltone, лекарство, което може да помогне на хора с високо кръвно налягане. Вземете чаша чай (вода, разбира се!) и да започваме!

Връзката между пиенето и високото кръвно налягане

Първо, нека поговорим какво е хипертония. Това е просто фантастична дума за високо кръвно налягане, което е много опасен здравословен проблем, който засяга много хора по света. Преминаване към алкохола. Всички обичаме да пием по една или две напитки, за да се отпуснем след дълъг ден, но знаете ли, че прекомерното пиене може да влоши кръвното ви налягане ? Да, това е вярно. Чаша червено вино от време на време може да е полезна за сърцето ви, но пиенето на твърде много може да вдигне кръвното ви налягане. Как става това?

Алкохолът обаче е подло нещо. От една страна, той може да накара кръвоносните ви съдове да почиват, което може да понижи кръвното ви налягане за кратко време. Това звучи страхотно, нали? Не толкова бързо. Обилното пиене може да увреди кръвоносните ви съдове с течение на времето и да ги направи по-малко добри в контролирането на кръвния поток. Това може да повиши кръвното ви налягане, което повишава риска от сърдечни заболявания, инсулт и много други лоши неща.

Съвети как да пием умерено

Преди да обещаете никога повече да не пиете, нека поговорим за това как да пиете балансирано. Да се забавляваш с пиенето е много подобно на повечето други неща в живота: балансът е ключов. Трябва да спазвате правилата и да знаете какво можете и какво не можете да правите. Това означава, че повечето хора не трябва да пият повече от едно питие на ден за жените и две питиета на ден за мъжете. Твърде късно е за вас, момчета, да спестявате седмичния си лимит за една дива съботна вечер. Трябва да разпределите тези напитки през седмицата, така че тялото ви да има време да се излекува.

Какво имаш предвид под "напитка" обаче? Това е добър въпрос! Нормална чаша вино (около 5 унции), бутилка бира от 12 унции или чаша алкохол от 1,5 унции се смятат за „едно питие“. Ако кажеш нещо друго, отиваш на опасна почва.

Неща, за които да помислите, когато използвате добавката Welltone

Сега за добрите неща: Welltone. Ако имате високо кръвно налягане, това малко бижу на витамин вдига много шум и има основателна причина. Welltone е направен от естествени съставки като плодове от глог, екстракт от чесън и маслинови листа, за да поддържа кръвното налягане и здравето на сърцето в добра форма.

Но тук е уловката: Welltone не е просто още едно бързо решение. Както при здравословната диета, редовните упражнения и да, умереността при пиене на алкохол, това е предназначено да се използва като част от цялостен план за контролиране на високо кръвно налягане. Тогава защо не опитате Welltone, ако имате нужда от малко допълнителна помощ по пътя си към по-добро здраве? Това е на welltone-website.com. Вземете го сега и започнете да живеете по-добър, щастлив живот!

В заключение

Ето го, всички! Истината за високото кръвно, пиенето и всичко останало. Не забравяйте, че вашето здраве е най-ценното нещо, което имате, затова се грижете за него с любов и уважение. Можете да контролирате кръвното си налягане и да живеете най-добрия си живот, като внимавате колко алкохол пиете и добавяте витамини като Welltone към ежедневието си. Това е страхотно!

Един източник е Американската сърдечна асоциация. Какво прави алкохолът със сърцето ви. За да научите повече за алкохола и здравето на сърцето, посетете https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/nutrition-basics

2. Клиника Майо. Рискове от високо кръвно налягане: как хипертонията засяга тялото ви. Вижте https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/high-blood-pressure/art-20045868 за повече информация.

3. Уебсайтът на Welltone. Става дума за Welltone. страница „относно“ на https://welltone-website.com/bg/

Contents

Разбиране на ефектите на алкохола върху вашето здраве и високо кръвно налягане