működnek -e a súlyozott takarók szorongás érdekében?

működnek -e a súlyozott takarók szorongás érdekében?

Néhány ember, akik szorongást tapasztalnak, előfordulhat, hogy nem talál megkönnyebbülést önmagában gyógyszeres kezelés révén, vagy valószínűleg tétováznak a gyógyszerek kipróbálására. A szorongás kezelésének más módszerei, például egy súlyozott takaró használata segíthet.

A szorongás időről időre az élet normális része, különösen egy nagy döntés előtt, az életváltozás vagy a stressz más időpontjai során. A szorongásos rendellenességek azonban a félelem, az aggodalom vagy a nyugtalanság zavaró érzéseit okozhatják.

A szorongásos rendellenességek kezelésének számos módja van. A gyógyszeres kezelés, az életmódváltozások és más kezelések kombinációja elősegítheti a szorongás és annak tüneteinek hatását. A súlyozott takarók egy példa egy olyan kezelésre, amely segíthet.

Mik a súlyozott takarók?

A súlyozott takarók egyenletesen elosztott súlyú takarók. A súly attól függ, hogy ki a kívánt felhasználó és a takaró mérete.

Ezt a speciális takarót melegnek tervezték, és hogy gyengéd nyomást gyakoroljon egy ember számára, utánozva a tartás érzését.

Az érzés pozitív hatással lehet az emberek hangulatára. Ennek eredményeként a súlyozott takarók népszerűsége egyre népszerűbb, mint a szorongás és más szenzoros rendellenességek elleni küzdelem alternatív eszköze.

előnyök

A súlyozott takarók számos előnyt kínálhatnak a felhasználó számára. Azt mondják, hogy az egyenletes nyomás utánozza a „mélynyomású érintéses stimulációt”.

Ez a mélynyomású érintés megnyugtató, megnyugtató hatással van az emberek hangulatára. Hasonló módon a súlyozott takarók hasonló hatásokat mutattak a szorongással küzdő emberek számára.

A súlyozott takaróknak számos hatása van a testre, amelyek pozitívak, ideértve a következőket:

Egy ölelés utánozása

A kutatások kimutatták, hogy az ölelések könnyedén érezhetik az embert. – Amikor az emberek ölelnek, a test felszabadítja az oxitocint. Ez a hormon segít csökkenteni a vérnyomást, lelassítja a szívet, és a relaxáció érzését nyújtja.

A súlyozott takaró lényegében utánozza azt a meleget és biztonságot, amelyet az ölelés nyújt. Mind a takaró, mind az ölelés egy szelíd, szilárd nyomást gyakorol, amely mélyen a testbe megy, és olyan nyugtatást érez, amely lehetővé teszi a test pihenését.

A szerotonin felszabadítása

A kutatók azt találták, hogy a test bizonyos területeken történő nyomása a vegyi anyagok felszabadulását kiváltja az agyban, beleértve a szerotonint is, amelyek csökkentik a stressz csökkentését, miközben javítják a hangulatot.

A melatonin felszabadulása

a melatonin egy hormon, amely elősegíti az alvást és segíti az alvási ciklus szabályozását. A hormon kapcsolódik a szerotonin előállításához, tehát a vegyi anyagot kiváltó nyomás melatonintermeléshez is vezet.

Javítja az alvást

A súlyozott takaró nyomása kényelmes környezetet biztosíthat az ember számára, hogy elaludjon. Az a érzés, hogy megrázkódnak, és a fizikai kapcsolat, amelyet az ember érez a takaróval, melegséget és biztonságot érez. Ennek eredményeként az elme enyhül, és a test pihenhet.

Egyéb módon a súlyozott takarók segíthetnek

A súlyozott takarókat eredetileg az autizmussal diagnosztizált emberekhez kapcsolódó szorongásos tendenciák kezelésére fejlesztették ki.

A súlyozott takarók azonban felhasználhatók a következők csökkentésére vagy kezelésére:

  • autizmus
  • Post-traumás stressz rendellenesség (PTSD)
  • Alvási rendellenességek
  • Idegrendszeri rendellenességek

potenciális kockázatok

Nincsenek olyan jelentős kockázatok, amelyek a megfelelően használt súlyozott takarókhoz kapcsolódnak. Használat előtt egy személynek el kell olvasnia a gyártó által nyújtott figyelmeztetéseket.

További óvatosságra lehet szükség, ha fontolóra veszik a gyermeknél súlyozott takaró használatát. Ennek oka az, hogy a takaró által nyújtott nyomás túlterhelhetőnek érzi magát, ha túl sokat súlyoz.

Házi vagy áruház vásárolt?

A kézművességben jó emberek érdeklődhetnek a saját súlyozott takaró elkészítésében.

Egyeseknek a súlyozott takaró létrehozásának gondolata szórakoztató kihívás. Mások számára a házi súlyozott takaró lehet a költségek csökkentésének módja.

Bármi is legyen az oka, az embereknek, akik fontolóra veszik az előzetes takaró vásárlása és a súlyozott takaró készítése közötti választást, figyelembe kell venniük a következőket:

Megfelelő súly

Nehéz lehet a súly megszerzése egy házi takaróban. Az előzetes takaró vásárlása segíthet a megfelelő súly megszerzésében az azt használó személy számára.

A gyártóknak szigorú iránymutatásokat kell követniük termékeikre. Ezért a felhasznált anyagoknak bizonyos kritériumokat kell teljesíteniük, amelyek elősegítik a biztonságot és a minőséget.

Ezzel szemben néhány útmutató az otthoni súlyozott takarók készítéséhez használhat néhány megkérdőjelezhető anyagot. Azoknak, akik otthon súlyozott takarót szeretnének készíteni, többféle módszert kell kutatniuk a takarók készítésére, mielőtt anyagokat vásárolnának és egy módszerről döntenek.

idő vs. költség

Pénzt takaríthat meg egy személy számára az anyagok megvásárlásához és egy súlyozott takaró készítéséhez. A súlyozott takaró létrehozása azonban azt jelenti, hogy a ravaszkodásra fordított időt jelent.

Néhány esetben ez megfelelő kompromisszum lehet. Azok számára, akik időt takarítanak meg, az elköltött extra pénz megéri a költségeket.

Új, súlyozott takaró vásárlása azt jelenti, hogy a termék valószínűleg korlátozott garanciával rendelkezik a takaró cseréjéhez, ha hibás. Nincs ilyen védelem házi takaróval.

Ha valaki otthon takarót készít és összezavar, akkor meg kell javítania vagy újra kell kezdeni. Ez pazarolhatja az időt és a pénzt, különösen, ha egy személy feladja, és elvégre vásárol egy takarót.

Egyéb otthoni gyógyszerek

A súlyozott takarók otthoni módszert kínálnak a szorongás kezelésére és kezelésére. Ők voltak, és valószínűleg továbbra is továbbra is megvizsgálták a szorongás tüneteinek csökkentésének hatékonyságát.

A találékony emberek számára a súlyozott takaró készítése potenciális projektet kínál, amelyre összpontosíthat. Azok számára, akik időt takarítanak meg, számos hely van a súlyozott takarók megtalálására és megvásárlására.

A szorongás csökkentésére törekvő emberek számára a súlyozott takarók az otthoni kezelések sok potenciáljának egyike. Néhány kiegészítő otthoni gyógyszer csökkentheti a szorongást is:

  • gyógyszerek használata nélkül
  • A gyógyszerek mellett

Mint mindig , A szorongással vagy hasonló rendellenességgel küzdő személynek meg kell vitatnia az orvosi szakember kezelési terveit.

Az alábbiakban bemutatunk néhány otthoni gyógyszert, amelyeket érdemes további megvizsgálni:

aromaterápia

Az aromaterápia népszerű lehetőség a szorongás csökkentésére törekvő emberek számára. Az aromaterápia gyakran a növények természetes kivonatait használja, hogy erős szagokat hozzon létre, amelyek kiváltják a testet a pozitív reagáláshoz. Az aromaterápia részeként történő felhasználáskor például a levendulaből kivont

olajok állítólag segítenek csökkenteni a szorongást. A levendula kiváltja a testet, hogy felszabadítsa a természetes vegyi anyagokat és hormonokat az agyban, amelyek elősegítik a relaxációt.

Az étrend javítása

A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, kiegyensúlyozott étrend étkezése elősegítheti a szorongást. Az embereknek kerülniük kell a koffeint, az alkoholt és a hozzáadott cukrokat, amelyekről kimutatták, hogy növelik a szorongást.

A vércukorszint tüskéje szorongásos támadásokat okozhat, így a szélsőséges éhség vagy a magas cukorral rendelkező ételek elkerülése jó terv.

A kültéri idő növelése

napi kb. 15 percig biztonságosan kijutni a napfényben, pozitív hatással lehet a hangulatra. A nap sugarai kiváltják a testet a D -vitamin előállításához, ami elősegíti a szorongás szintjét.

Rendszeres testmozgás

A testgyakorlás az agyban endorfinoknak nevezett vegyi anyagokat bocsát ki, amelyek elősegítik a pozitív érzéseket.

A testmozgás általános ajánlott útmutatásait követve pozitív hatással lehet mind a szorongásra, mind az általános egészségre és a wellnessre.

Azonban egy személynek konzultálnia kell orvosával, mielőtt új gyakorlati rutinot indít, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez megfelelő -e számukra.

  • Mentális egészség
  • A szorongás/stressz
  • Kiegészítő orvoslás/alternatív orvoslás

Az orvosi hírek ma szigorú beszerzési irányelveket tartalmaznak és Csak a szakértői tanulmányokból, az egyetemi kutatóintézetekből, valamint az orvosi folyóiratokból és egyesületekből származik. Kerüljük a tercier referenciák használatát. Összekapcsoljuk az elsődleges forrásokat – beleértve a tanulmányokat, a tudományos referenciákat és a statisztikákat – az egyes cikkekben, és felsoroljuk azokat a cikkek alján található források szakaszban is. Többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk, hogy tartalmunk pontos és aktuális legyen a

Οι σταθμισμένες κουβέρτες λειτουργούν για άγχος;

Οι σταθμισμένες κουβέρτες λειτουργούν για άγχος;

Μερικοί άνθρωποι που βιώνουν άγχος μπορεί να μην βρουν ανακούφιση από τη φαρμακευτική αγωγή μόνο, ή μπορεί να διστάζουν να δοκιμάσουν φαρμακευτική αγωγή. Άλλες μέθοδοι διαχείρισης του άγχους, όπως η χρήση μιας σταθμισμένης κουβέρτας, μπορούν να βοηθήσουν.

Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής από καιρό σε καιρό, ειδικά πριν από μια μεγάλη απόφαση, κατά τη διάρκεια μιας αλλαγής ζωής ή άλλες ώρες άγχους. Ωστόσο, οι διαταραχές άγχους μπορούν να προκαλέσουν παραπλανητικά συναισθήματα φόβου, ανησυχίας ή ανησυχίας.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για τη διαχείριση των διαταραχών άγχους. Ένας συνδυασμός φαρμάκων, αλλαγών στον τρόπο ζωής και άλλων θεραπειών μπορεί να βοηθήσει στον περιορισμό του αντίκτυπου του άγχους και των συμπτωμάτων του. Οι σταθμισμένες κουβέρτες είναι ένα παράδειγμα θεραπείας που μπορεί να βοηθήσει.

Τι είναι οι σταθμισμένες κουβέρτες;

Βαθμίδες κουβέρτες είναι κουβέρτες με επένδυση με ομοιόμορφα κατανεμημένο βάρος. Το βάρος ποικίλλει ανάλογα με το ποιος είναι ο επιδιωκόμενος χρήστης και το μέγεθος της κουβέρτας.

Αυτός ο ειδικός τύπος κουβέρτας έχει σχεδιαστεί για να είναι ζεστό και να παρέχει ήπια πίεση σε ένα άτομο, μιμώντας το αίσθημα ότι κρατιέται.

Η αίσθηση μπορεί να έχει θετική επίδραση στις διαθέσεις των ανθρώπων. Ως αποτέλεσμα, οι σταθμισμένες κουβέρτες κερδίζουν στη δημοτικότητα ως εναλλακτικό μέσο για την καταπολέμηση του άγχους και άλλων αισθητηριακών διαταραχών.

Οφέλη

Βαθμολογημένες κουβέρτες μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη στον χρήστη. Η ομοιόμορφη πίεση λέγεται ότι μιμείται “διέγερση αφής βαθιάς πίεσης”.

Αυτή η άγγιγμα βαθιάς πίεσης έχει μια χαλαρωτική, χαλαρωτική επίδραση στις διαθέσεις των ανθρώπων. Με παρόμοιο τρόπο, οι σταθμισμένες κουβέρτες έχουν επιδείξει παρόμοια αποτελέσματα για τα άτομα με άγχος.

Οι σταθμισμένες κουβέρτες έχουν αρκετές επιδράσεις στο σώμα που είναι θετικές, συμπεριλαμβανομένων: . Όταν οι άνθρωποι αγκαλιάζουν, το σώμα απελευθερώνει την ορμόνη οξυτοκίνη. Αυτή η ορμόνη βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, επιβραδύνει την καρδιά και παρέχει μια αίσθηση χαλάρωσης.

Η σταθμισμένη κουβέρτα ουσιαστικά μιμείται τη ζεστασιά και την ασφάλεια που παρέχει μια αγκαλιά. Τόσο η κουβέρτα όσο και η αγκαλιά χρησιμοποιούν μια απαλή, σταθερή πίεση που πηγαίνει βαθιά μέσα στο σώμα δίνοντας μια αίσθηση ανάπαυσης που επιτρέπει στο σώμα να χαλαρώσει.

απελευθέρωση σεροτονίνης

Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι η πίεση που ασκείται στο σώμα σε ορισμένες περιοχές ενεργοποιεί την απελευθέρωση χημικών ουσιών στον εγκέφαλο, συμπεριλαμβανομένης της σεροτονίνης, που προκαλούν μείωση του στρες ενώ βελτιώνουν τη διάθεση.

απελευθέρωση μελατονίνης

Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που προάγει τον ύπνο και βοηθά στη ρύθμιση του κύκλου ύπνου. Η ορμόνη συνδέεται με την παραγωγή σεροτονίνης, οπότε η πίεση που ενεργοποιεί αυτή τη χημική ουσία θα οδηγήσει επίσης στην παραγωγή μελατονίνης.

βελτιώνει τον ύπνο

Η πίεση της σταθμισμένης κουβέρτας μπορεί να παρέχει ένα άνετο περιβάλλον για να κοιμηθεί ένα άτομο. Μια αίσθηση της αναστολής και της φυσικής σύνδεσης που αισθάνεται το άτομο με την κουβέρτα δίνει μια αίσθηση ζεστασιάς και ασφάλειας. Ως αποτέλεσμα, το μυαλό διευκολύνει και το σώμα μπορεί να χαλαρώσει.

Άλλοι τρόποι σταθμισμένα κουβέρτες μπορεί να βοηθήσουν

Οι σταθμισμένες κουβέρτες αναπτύχθηκαν αρχικά ως θεραπεία για μερικές από τις τάσεις άγχους που σχετίζονται με ανθρώπους που διαγνώστηκαν με αυτισμό.

Ωστόσο, οι σταθμισμένες κουβέρτες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση ή τη διαχείριση των συμπτωμάτων του:

  • αυτισμός
  • Οι διαταραχές του ύπνου
  • διαταραχές του νευρικού συστήματος

πιθανοί κίνδυνοι

Δεν υπάρχουν σημαντικοί κίνδυνοι που σχετίζονται με τις κατάλληλα χρησιμοποιούμενες σταθμισμένες κουβέρτες. Πριν από τη χρήση, ένα άτομο πρέπει να διαβάσει τις προειδοποιήσεις που παρέχεται από τον κατασκευαστή.

Μπορεί να χρειαστεί πρόσθετη προσοχή όταν εξετάζετε τη χρήση μιας σταθμισμένης κουβέρτας σε ένα παιδί. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η πίεση που παρέχει η κουβέρτα μπορεί να αισθάνεται συντριπτική αν ζυγίζει πάρα πολύ.

σπιτικό ή κατάστημα που αγοράσατε;

Οι άνθρωποι που είναι καλοί σε χειροτεχνίες μπορεί να ενδιαφέρονται να κάνουν τη δική τους σταθμισμένη κουβέρτα στο σπίτι.

Για μερικούς, η ιδέα της δημιουργίας μιας σταθμισμένης κουβέρτας είναι μια διασκεδαστική πρόκληση. Για άλλους, μια σπιτική σταθμισμένη κουβέρτα μπορεί να είναι ένας τρόπος για να μειωθεί το κόστος.

Όποια και αν είναι ο λόγος, οι άνθρωποι που εξετάζουν την επιλογή μεταξύ της αγοράς μιας κουβέρτας premade έναντι της παραγωγής μιας σταθμισμένης κουβέρτας θα πρέπει να λάβουν υπόψη μερικά από τα ακόλουθα:

σωστό βάρος

Η απόκτηση βάρους σε μια σπιτική κουβέρτα μπορεί να είναι δύσκολη. Η αγορά μιας κουβέρτας Premade μπορεί να βοηθήσει με το σωστό βάρος για το άτομο που το χρησιμοποιεί.

Οι κατασκευαστές πρέπει να ακολουθήσουν αυστηρές οδηγίες για τα προϊόντα τους. Ως εκ τούτου, τα χρησιμοποιούμενα υλικά πρέπει να περάσουν ορισμένα κριτήρια που συμβάλλουν στη διασφάλιση της ασφάλειας και της ποιότητας.

Αντίθετα, ορισμένοι οδηγοί για την παραγωγή σταθμισμένων κουβέρτες στο σπίτι μπορούν να χρησιμοποιήσουν κάποιο αμφισβητήσιμο υλικό. Εκείνοι που θέλουν να κάνουν μια σταθμισμένη κουβέρτα στο σπίτι θα πρέπει να διερευνήσουν αρκετές μεθόδους δημιουργίας κουβέρτες πριν αγοράσουν υλικά και αποφασίζουν για μια μέθοδο.

Χρόνος εναντίον κόστους

Μπορεί να εξοικονομήσει χρήματα για ένα άτομο για να αγοράσει τα υλικά και να κάνει μια σταθμισμένη κουβέρτα. Ωστόσο, η δημιουργία της σταθμισμένης κουβέρτας θα σημαίνει το χρόνο που ξοδεύετε να το χειριστείτε.

Για μερικούς, αυτό μπορεί να είναι ένα κατάλληλο εμπόριο. Ωστόσο, για όσους θέλουν να εξοικονομήσουν χρόνο, τα επιπλέον χρήματα που δαπανώνται μπορεί να αξίζουν το κόστος.

Η αγορά μιας νέας σταθμισμένης κουβέρτας σημαίνει ότι το προϊόν είναι πιθανό να έρθει με περιορισμένη εγγύηση για την αντικατάσταση της κουβέρτας εάν είναι ελαττωματικό. Δεν υπάρχει τέτοια προστασία με μια σπιτική κουβέρτα.

Εάν ένα άτομο κάνει μια κουβέρτα στο σπίτι και ανακατεύει, θα πρέπει να το διορθώσουν ή να ξεκινήσουν. Αυτό μπορεί να χάσει χρόνο και χρήμα, ειδικά αν ένα άτομο εγκαταλείψει και αγοράζει μια κουβέρτα τελικά.

Άλλες θεραπείες στο σπίτι

Βαθμολογημένες κουβέρτες προσφέρουν μια δυνατότητα στο σπίτι μέθοδο για τη θεραπεία και την αντιμετώπιση του άγχους. Ήταν και είναι πιθανό να συνεχίσουν να είναι, ερευνούνται για την αποτελεσματικότητά τους στη μείωση των συμπτωμάτων του άγχους.

Για τους εφευρετικούς ανθρώπους, κάνοντας μια σταθμισμένη κουβέρτα προσφέρει ένα πιθανό έργο για να επικεντρωθεί. Ωστόσο, για όσους θέλουν να εξοικονομήσουν χρόνο, υπάρχουν πολλά μέρη για να βρείτε και να αγοράσετε σταθμισμένες κουβέρτες.

Για τους ανθρώπους που θέλουν να μειώσουν το άγχος, οι σταθμισμένες κουβέρτες είναι μία από τις πολλές δυνατότητες στο σπίτι θεραπείες. Ορισμένες επιπλέον θεραπείες στο σπίτι μπορούν επίσης να μειώσουν το άγχος είτε:

  • Χωρίς τη χρήση φαρμάκων
  • εκτός από τα φάρμακα

, ένα άτομο που αντιμετωπίζει άγχος ή παρόμοια διαταραχή πρέπει να συζητήσει σχέδια για θεραπεία με ιατρικό επαγγελματία.

Τα παρακάτω είναι μερικές δυνατότητες στο σπίτι που μπορεί να αξίζει να εξεταστεί περαιτέρω:

Aromatherapy

Η αρωματοθεραπεία είναι μια δημοφιλής επιλογή για τους ανθρώπους που θέλουν να μειώσουν το άγχος. Η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιεί συχνά φυσικά εκχυλίσματα από τα φυτά για να παράγει έντονες μυρωδιές που ενεργοποιούν το σώμα για να αντιδράσουν θετικά.

Τα έλαια που εξάγονται από τη λεβάντα, για παράδειγμα, σύμφωνα με πληροφορίες, συμβάλλουν στη μείωση του άγχους όταν χρησιμοποιούνται ως μέρος της αρωματοθεραπείας. Η λεβάντα ενεργοποιεί το σώμα για να απελευθερώσει φυσικές χημικές ουσίες και ορμόνες στον εγκέφαλο που προωθούν τη χαλάρωση.

Βελτίωση της διατροφής

Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του άγχους. Οι άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν την καφεΐνη, το αλκοόλ και τα προστιθέμενα σάκχαρα, τα οποία έχουν αποδειχθεί ότι αυξάνουν το άγχος.

Επίσης, οι αιχμές στο σάκχαρο του αίματος μπορούν να προκαλέσουν επιθέσεις άγχους, οπότε η αποφυγή της ακραίας πείνας ή των τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη είναι ένα καλό σχέδιο.

Αύξηση του υπαίθριου χρόνου

Η έξοδος στον ήλιο με ασφάλεια για περίπου 15 λεπτά την ημέρα μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στη διάθεση. Οι ακτίνες του ήλιου ενεργοποιούν το σώμα για να παράγουν βιταμίνη D, η οποία βοηθά τα επίπεδα άγχους.

Τακτική άσκηση

Η άσκηση απελευθερώνει χημικές ουσίες που ονομάζονται ενδορφίνες στον εγκέφαλο που προάγουν θετικά συναισθήματα.

Μετά τις γενικές συνιστώμενες οδηγίες για την άσκηση μπορεί να έχει θετική επίδραση τόσο στο άγχος όσο και στη συνολική υγεία και ευεξία.

Ωστόσο, ένα άτομο πρέπει να συμβουλευτεί το γιατρό του πριν ξεκινήσει μια νέα ρουτίνα άσκησης για να βεβαιωθεί ότι είναι κατάλληλο για αυτούς.

  • Ψυχική υγεία
  • Άγχος/άγχος
  • Συμπληρωματική ιατρική/εναλλακτική ιατρική
  • αντλεί μόνο από μελέτες από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικά περιοδικά και ενώσεις. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Συνδέουμε τις πρωταρχικές πηγές – συμπεριλαμβανομένων των μελετών, των επιστημονικών αναφορών και των στατιστικών στοιχείων – σε κάθε άρθρο και επίσης τις απαριθμούν στο τμήμα πόρων στο κάτω μέρος των άρθρων μας. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και τρέχον διαβάζοντας την πολιτική συντακτικής μας.

Miért érzi magát a vizeletem?

Miért érzi magát a vizeletem?

A vizelet két okból forrónak érzi magát – akár azért, mert a vizelet hőmérséklete melegebb, mint általában, vagy azért, mert a vizelése égő szenzációt okoz.

Mindkét tünet egy esetleges fertőzésre utal, ezért fontos orvosi ellátást keresni, különösen, ha más tünetek is vannak.

Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogy mi legyen a normál hőmérséklet, és mi okozza a férfiak és a nők szokatlanul forró vagy égő vizeletét. Arra is megvizsgáljuk, hogy mikor kell egy személynek megkeresni orvosát, és a tünet esetleges kezeléseit. (more…)

мидите са друг вкусен източник на хранителни вещества, подобряващи кожата.

мидите са друг вкусен източник на хранителни вещества, подобряващи кожата.

Искате първо да потърсите вторични причини за допълнително тегло, има ли други лекарства, които човекът приема, които насърчават наддаването на тегло?

Има и основни медицински състояния, които биха могли да причинят това. Неактивната щитовидна жлеза може да допринесе за наддаването на тегло и да бъде причина за невъзможност за отслабване. Това е нещо, за което бихме проверили. Може би този човек може би е емоционален ядец или травматичен ядец? (more…)

Ljetna tikvica, narezana u tanke trake šibica

Ljetna tikvica, narezana u tanke trake šibica

Pomiješajte 1 žlicu sojinog umaka, 2 žlice rižinog octa i 1 žličicu sirupa agave u mikrovalnoj posudi i zagrijte u mikrovalnoj pećnici 2 minute. Promiješajte da se dobro kombinira.

Korak 3. Kombinirajte umak s rižom

Ulijte umak u rižu i dobro kombinirajte. Ohladite dok pripremate preostale sastojke.

Korak 4. Pripremite Vegetablessect Ekter iz raznih povrća za punjenje, kao što je sljedeće:

mrkva, oguljena, narezana u tanke šibice, narezane u tanke Matchstick Stripsasparagus koplja, tanke, rezanemikrogreens ili klicesavocado, narezani tankoga luka, rezane mušine, rezane somirane tikvice, narezane u tanku papriku od trake, tanko narezane u tanku krizinu, SlidedsRahs, mali lišće, male lišće, mali lišće, mali lišće, mali lišće, mali lišće, mali lišće, mali lišće, mali lišće, mali lišće Kupus, narezan u tanke klizače

Pripremite 2 šalice povrća koje planirate koristiti u tanke kriške ili male komadiće, stavite ih na čistu ploču za rezanje ili pladanj i ostavite ih na stranu kako bi napravili mjesto za pripremu sushija. (more…)

Emlékeznem kell arra, hogy az ember egyedi és eltérő.

Emlékeznem kell arra, hogy az ember egyedi és eltérő.

Ez egy folyamatban lévő folyamat, amely folyamatos, egy egész életen át tartó dolog, amit meg kell tennie, az, hogy önmagában feltárja magát, és tudja, hogy ezt a személyt adja-e ennek a személynek és azt, amit tettek. A másoktól való tanulási hajlandóság megértése, mert nem hajlandó tanulni másoktól, akkor nem is tudsz kulturális alázatba lépni. Nagyon sok önmaga, és kritizálja magát, és hajlandó tanulni másoktól. Egy másik dolog az, hogy ha elkészít egy receptet, rájött, hogy egy adott kultúrán alapul, akkor azt mondhatja, hogy ez a recept, de itt van a kultúra, amelyből inspirált, és elhozhat valakit ebből a kultúrából, hogy elmagyarázza a történetet. (more…)

Garnir de tranches de betterave, de radis, d’avocat et de fromage de chèvre.

Garnir de tranches de betterave, de radis, d’avocat et de fromage de chèvre.

S’il commence déjà à mûrir plus rapidement que vous ne le souhaitez, essayez de serrer du jus de citron ou de citron Contenu possible.

Recette de salade de betteraves rôties et de salade d’avocat

sert: 6

ingrédients

3 betteraves moyennes

6 radis , Fichement tranché

2 avocats, tranché

2 onces fromage de chèvre

7 onces Ralue

2 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge

2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge

(more…)

a mund të jetë vetmia një shenjë e Alzheimerit?

a mund të jetë vetmia një shenjë e Alzheimerit?

Modelet e valës së trurit të subjekteve u matën përmes elektroencefalogramit (EEG) pasi ata morën pjesë në një ushtrim dëgjimi.

Të gjithë pjesëmarrësve u kërkohej të dëgjonin heshtjen për 10 minuta, përpara se të dëgjonin njërën nga tre këngët – Sonata e Mozart në D Major, Andante Lëvizja II (K448) ose interpretimi i John Coltrane për gjërat e mia të preferuara – e ndjekur nga një heshtje tjetër 10-minutëshe. Ata më pas dëgjuan dy këngët e mbetura, përpara se të dëgjonin një heshtje tjetër 10-minutëshe. (more…)

so etwas passiert oft in der Medizin.

so etwas passiert oft in der Medizin.

Ich schlage vor, die Verwendung eines Drei -Dehnungs -Ansatzes zu verwenden: regelmäßige stehende Kalbsdehnung, gebogenes Kniestetkadendehnen und die Wandkälle. Wenn Sie wirklich abenteuerlustig sind, können auch der Abwärtshund und ein wenig Schaumrollen diesen Körperteil lockern.

Seiten

12Next ›Last» Alle Inhalte hier dienen nur zu Informationszwecken. Dieser Inhalt ersetzt das berufliche Urteilsvermögen Ihres eigenen Gesundheitsdienstleisters nicht. Bitte konsultieren Sie einen lizenzierten medizinischen Fachmann für alle individuellen Fragen und Probleme. (more…)

Kako mogu uravnotežiti svoje hormone?

Kako mogu uravnotežiti svoje hormone?

hormonska neravnoteža može značajno utjecati na cjelokupno zdravlje. Neki su faktori izvan kontrole osobe. Međutim, postoje odgovarajući elementi koji mogu utjecati i na nivo hormona.

Endokrini sistem cirkulira hormone, koji vrše različite funkcije tokom dana.

Čak i male promjene u razinama hormona mogu rezultirati štetnim efektima, uključujući dodatni stres na tijelu. Simptomi mogu s vremenom mogu rasti i hormonalna neravnoteža može dovesti do hroničnih kaloriko je bezbedan problema. (more…)